Berita
Prosedur Sistematis Pembinaan Fisik: Kerangka Kerja Instruktur untuk Hasil Terbaik Atlet
Mencapai hasil terbaik bagi atlet memerlukan lebih dari sekadar latihan keras. Diperlukan Sistematis Pembinaan fisik yang terstruktur dan berdasarkan ilmu pengetahuan. Kerangka kerja ini memastikan setiap sesi latihan mendukung tujuan jangka panjang. Pendekatan acak tidak akan memberikan hasil optimal. Tahap Awal: Asesmen dan Evaluasi Kondisi Dasar Setiap program harus diawali Read more