Menjaga kesehatan sistem gerak merupakan investasi jangka panjang yang sangat berharga bagi setiap orang, terutama bagi mereka yang mulai merasakan kekakuan fisik. Melalui latihan rutin yoga, seseorang dapat memulihkan kelenturan tubuh yang hilang akibat gaya hidup yang kurang aktif. Salah Read more
Pergeseran waktu latihan menuju malam hari sering kali menjadi pilihan bagi para olahragawan yang memiliki kesibukan akademik atau pekerjaan di siang hari, serta bagi mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa. Bagi komunitas BAPOMI Jambi, melakukan latihan beban setelah matahari terbenam Read more
Dunia olahraga kompetitif menuntut fisik yang tidak hanya kuat, tetapi juga memiliki stabilitas yang tak tergoyahkan. Banyak atlet profesional dari berbagai cabang, mulai dari pemain sepak bola hingga petenis, kini mengintegrasikan pilates ke dalam program pelatihan mereka. Fokus utama yang Read more
Kota Jambi tengah bersiap menjadi saksi sejarah olahraga lari jarak jauh paling prestisius di wilayah tersebut. Menjelang perhelatan akbar di tahun 2026, antusiasme masyarakat, terutama dari kalangan akademisi, mulai terlihat sangat masif. Ribuan Mahasiswa Jambi dari berbagai universitas besar di Read more
Dalam mengejar target jarak terjauh, banyak pelari sering terjebak dalam ambisi untuk terus berlari tanpa henti. Padahal, memahami pentingnya istirahat merupakan salah satu pilar utama kesuksesan atletik yang sering kali terabaikan oleh para pemula. Saat Anda menjalankan program latihan marathon Read more
Dunia olahraga sedang berada di ambang transformasi besar yang akan mengubah cara manusia beraktivitas, berkompetisi, dan memandang kesehatan. Menuju tahun 2030, pergeseran pola hidup akibat kemajuan teknologi akan menciptakan sebuah paradigma baru yang belum pernah terbayangkan sebelumnya. Melakukan sebuah Prediksi Read more
Gulat bukan hanya sekadar adu kekuatan fisik untuk menjatuhkan lawan, melainkan juga sebuah sekolah karakter yang sangat dalam. Menyadari pentingnya sportivitas akan membuat seorang atlet tidak hanya disegani karena kemampuannya, tetapi juga karena kepribadiannya. Tindakan nyata dalam menghormati lawan adalah Read more
Persiapan menuju ajang olahraga mahasiswa tingkat nasional telah memasuki fase krusial bagi seluruh kontingen di tanah air. Kompetisi yang akan mempertemukan talenta terbaik dari seluruh provinsi ini menjadi ajang pembuktian gengsi dan kualitas pembinaan di tingkat daerah. Dalam rangkaian agenda Read more
Setelah menyelesaikan sesi olahraga yang intens, tubuh sering kali mengalami kondisi di mana otot terasa kaku dan tenaga terkuras habis. Memahami cara mengatasi pemulihan dengan benar adalah kunci agar Anda tidak mengalami cedera atau kebosanan dalam berlatih. Rasa kelelahan otot Read more
Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi oleh para olahragawan di Indonesia adalah ketidakpastian finansial setelah mereka tidak lagi aktif bertanding. Banyak atlet yang mengharumkan nama bangsa di masa muda, namun harus menghadapi kesulitan ekonomi di masa tua karena kurangnya perencanaan Read more