Olahraga
Latihan Brick Triatlon: Kunci Mengatasi Kaki Mati Pasca Transisi
Bagi setiap triatlet, momen transisi dari bersepeda ke lari (T2) adalah titik kritis yang seringkali diwarnai sensasi aneh yang dikenal sebagai “kaki mati” atau jelly legs. Kondisi ini disebabkan oleh perubahan mendadak dalam pola rekrutmen otot dan aliran darah. Kunci untuk mengatasi fenomena ini secara efektif adalah Latihan Brick Triatlon, Read more