Olahraga
Latihan Sparing Ringan: Mengaplikasikan Teknik Tanpa Cedera
Dalam seni bela diri, sparring adalah jembatan antara latihan teknik dan pertarungan sesungguhnya. Namun, sparring tidak selalu harus brutal. Latihan sparing ringan adalah metode paling efektif dan aman untuk mengaplikasikan teknik yang telah dipelajari tanpa risiko cedera serius. Pada hari Kamis, 18 September 2025, di sebuah sasana di Jakarta Barat, Read more